西村妮娜主演的绝美画卷：十部佳作绽放荧屏，演技与魅力交织的视觉盛宴
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、😉乌拉特后旗、乌拉特前旗、🖐️市辖区、😁临河区、🙀五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：🍠铁东区、铁西区、🦆立山区、🤝千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：📴东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍍丰南区、遵化市、🐒迁安市、☯️️开平区、唐海县、🕸滦南县、🌵乐亭县、滦州市、玉田县、🦉迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，💚海门区，🥓海安市。）
厦门市（思明、海沧、😽湖里、💀集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🍙永顺县、♋️泸溪县、🦁保靖县、🐐吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍗江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、📛虹桥管理区、💖琴湖管理区、⚰️兴福管理区、谢桥管理区、💥大义管理区、🦖莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🥔宿城区、🍓湖滨新区、洋河新区。)
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安康市（宁陕县、😘白河县、🦢汉阴县、岚皋县、⛸石泉县、⛎市辖区、紫阳县、💣汉滨区、🐑旬阳县、镇坪县、🤟平利县）
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白山市：浑江区、🕧江源区。
赣州市（南康区、🥮章贡区、😦赣县区、👧信丰县、大余县、上犹县、😣崇义县、安远县、🌨龙南县、🍥定南县、全南县、宁都县、😔于都县、兴国县、🤘会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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揭阳市（榕城、♈️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🌟贵溪市、🥬月湖区）
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马鞍山市（花山、雨山）
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抚顺市：☝顺城区、新抚区、🐿东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🐃石鼓、🥯蒸湘、南岳）
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新竹县（新丰乡、🏈峨眉乡、湖口乡、🤕关西镇、新埔镇、🤔横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、👈宝山乡、芎林乡、🦍五峰乡、🥊竹北市）
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南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、😨点军、猇亭、🔯️夷陵）
铁岭市：🥓银州区、👈清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🤬平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🙏关岭布依族苗族自治县、🏸紫云苗族布依族自治县、👽安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、👍东洲区、🕜望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、💖历城、长清）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
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益阳市（南县、资阳区、🍘桃江县、🏈市辖区、📵沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、㊙️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、😗安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、💫赣江新区、青云谱区、♉️浔阳区）
临沂市（兰山区、🤯️罗庄区、✋️河东区、沂南县、郯城县、🚷苍山县、🌑费县、🤲蒙阴县、临沭县、☀️兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🍔临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🐜溪湖区、南芬区。
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鹤壁市（淇县、😻鹤山区、👉浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、♊️关岭布依族苗族自治县、✊紫云苗族布依族自治县、安顺市、💗开阳县）
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牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🍳西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🍓南城、🐄万江、东城,石碣、🤝石龙、🐫茶山、♈️石排、😢企石、横沥、桥头、谢岗、🍹东坑、🆘常平、🙁寮步、🕗大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🧐长安、♉️惠东、㊙️厚街、⚛️沙田、道窖、洪梅、🍯麻涌、⚔️中堂、🕒高步、🤡樟木头、🦇大岭山、🌮望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🚯扎鲁特旗、☸️开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、😌科尔沁左翼中旗、🤡库伦旗、科尔沁左翼后旗、🍶奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍘️象山区、七星区、雁山区、🐾临桂区、🌹阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🏒荔浦市、灵川县、全州县、🌕永福县、🥛龙胜各族自治县、🙉恭城瑶族自治县）：🥝
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生吃蔬菜更有营养……是真是假？｜谣言终结站
适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收。
一些营养素，如胡萝卜中的β-胡萝卜素，经加热处理后，吸收率可显著提高；菠菜、苋菜等叶菜类中的草酸和植酸会影响钙、铁等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量，提升营养素利用率。四季豆、扁豆等豆类含有植物凝集素和皂苷，未充分加热易引发恶心、腹泻等中毒症状，需彻底煮熟后食用。
富含维生素C、B族维生素等不耐热营养素的蔬菜，生吃更能保留营养，所以建议彻底洗净后生吃。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：“健康中国”微信公众号
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